Energia+muscolare

ENERGIA MUSCOLARE

L'energia muscolare è quell'energia che serve al nostro corpo per far muovere e funzionare i muscoli. Forse non ce ne accorgiamo, ma produciamo continuamente energia; a ogni movimento che facciamo, usiamo un po', di questa energia. Gli "ingredienti principali per produrre questa energia sono il glucosio e l'ossigeno.

Il glucosio è una sostanza ricavata dagli zuccheri contenuti nella frutta o ricavati da grassi e proteine; questa sostanza viene prodotta durante la digestione e consegnata al sangue. Durante il circolo sanguigno, il glucosio viene accumulato all'interno dei muscoli dove si trasforma in glicogeno.

Dopo questa fase, il glicogeno rilascia le sue molecole di glucosio che, incontrandosi con l'ossigeno avviene un processo chiamato combustione.

Da questo processo, viene prodotta l'anidride carbonica, che verrà allontanata dal corpo attraverso l'espirazione, e energia che viene consegnata ad una molecola chiamata AMP (adenosinmonofosfato). Questa molecola rilascia l'energia contenuta in essa ai muscoli trasformandosi in ATP (adenosintrifosfato) che a sua volta rilascia la sua energia diventando ADP (adenosindifosfato). Anche questa rilascia la sua energia diventando AMP e facendo ricominciare il ciclo.

Quando non c'è abbastanza ossigeno, come quando corriamo, non tutto lo zucchero prende questa strada, e la parte che non la prende si trasforma in acido piruvico e lattico. Quest'ultimo è la causa del tipico dolore alle gambe.